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酸辣红烧鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:14:06  阅读:5734+ 来源:本站原创 作者:谭维维

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

一只 紫色
青红辣椒适量 干红椒适量
紫色适量大蒜四个相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量味精适量相克食物
适量相克食物料酒两大勺
老抽适量

酸辣红烧鱼的做法

  • 1.先把鱼洗净,待鱼晾干后放窝里炸,最好是炸老点

  • 2.鱼炸好后,葱姜蒜辣椒都切碎了准备

  • 3.窝里到入点油,放葱姜蒜辣椒先进去炒香,然后把鱼倒进去炒,翻炒三下左右倒入料酒,记住,火别太大,要不得焦了,倒入料酒后接着倒生抽,翻炒几下后加水,水要抹过鱼,接着倒入醋,老抽,蚝油,把紫色放进去,翻两下,开大火盖上盖焖

  • 4.待汤汁快焖的差不多时,放盐,味精,去色泽不够,可以在放点老抽添色,不够酸的有味,可以在加点醋,翻炒个几下,然后尝下鱼肉入味没,要没入味在接着放点水下去继续焖一会,火别太大,小心汤汁焖干了鱼就要烧焦了,就这么简单,大家可以试试,特好吃,每次煮一次我老公能一个干掉一盘哦

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