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凉拌什锦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料芹菜1棵相克...

2017-09-20 03:56:30

燕麦片脆饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料低筋面粉50g 即食燕麦片50g 色拉油50ml 绵白糖40-50g 全蛋液25g 酵母2g燕麦片脆饼的做法1.准备好食材2.绵白糖加入色拉...

2017-09-20 03:56:07

小白菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料小白菜3...

2017-09-20 03:54:15

超简单自制沙拉酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡蛋1个相克食物色拉油120g白糖25g相克食物醋18g相...

2017-09-20 03:53:49

微波炉泰汁茄的做法和食材用料及健康功效

健康功效茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子相克食物蒜相克食物泰式甜辣酱微波炉泰汁茄的做法1.茄子洗净切薄片、大蒜拍碎切末...

2017-09-20 03:51:37

上汤白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜1斤相克食物皮蛋2个相克食物瘦肉100克生姜2片相克食物蒜头2粒相克食物油适量...

2017-09-20 03:50:59

营养美味早餐包的做法和食材用料及健康功效

健康功效香菇：补虚、健脾、化痰火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黑豆面10g淀粉少量面粉3...

2017-09-20 03:46:48

三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效生菜：安神、清热、促进生长、发育西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料沙拉酱1勺切片面包2片生菜1片相克食物起司1片...

2017-09-20 03:44:53

油焖芸豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气食材用料芸豆1斤相克食物里脊肉适量油焖芸豆的做法1.芸豆摘掉两头，洗净控干水分2.掰...

2017-09-20 03:44:42

香辣虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料虾150克...

2017-09-20 03:42:19

炒圆白菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料圆白菜1个相克食物盐适量椒盐适量鹌鹑蛋15个相克食物虾米1大把相克食物炒圆白菜的做法1.准备食材，圆白菜洗净切碎，虾...

2017-09-20 03:42:07

虾炒小白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料鲜虾6个小白菜1小捆相克食物葱、姜、蒜适量盐，五香面和料酒...

2017-09-20 03:41:48

酱油土豆丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物...

2017-09-20 03:40:51

苦瓜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜200克相克食物红尖椒两只大蒜两瓣相克食物鸡蛋两枚相克食物苦瓜炒蛋的做法1.苦瓜...

2017-09-20 03:40:34

娃娃菜粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜1棵相克食物绿豆粉丝2捆大蒜1个相克食物红甜椒1/8个绿甜椒1/8个圣女果4颗相...

2017-09-20 03:40:00

玉米羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料甜玉米两根白糖两勺相克食物玉米淀粉四勺玉米羹的做法1.把玉米全部剥下来。2...

2017-09-20 03:39:56

家常拔丝红薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料地瓜约500克相克食物白糖约100克相克食物油500毫升家常拔丝红薯的做法1.把地瓜...

2017-09-20 03:38:53

鲜榨车厘子香蕉酸奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效车厘子：补血、富含胡萝卜素、富含铁香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料车厘子200克香蕉2根相克食物酸奶200...

2017-09-20 03:38:14

腐竹鸡蛋糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡蛋4只相...

2017-09-20 03:36:40

鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿适量相...

2017-09-20 03:35:59

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