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土豆烧五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉1斤半左右土豆4个相克食物香草...
2017-10-16 22:34:11 -
银鱼炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目银鱼：健胃、补虚、润肺食材用料鸡蛋4只相克食物银鱼1两相克食物 葱花适量 盐，鸡精...
2017-10-16 22:33:08 -
微波肉沫茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一个相克食物 红辣椒一个 盐适量蚝油适量 生抽适量 猪肉沫100克姜五片相克食物青辣...
2017-10-16 22:31:17 -
冰糖银耳梨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 贡梨2个银耳半朵相克食物冰糖适量相克食物枸...
2017-10-16 22:30:35 -
鲜黄豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆200克相克食物 火腿肉1块红椒2个 盐适量 生抽适量鲜黄豆炒腊肉的做法1.新鲜的...
2017-10-16 22:29:41 -
圆白菜炒饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饼适量圆白菜适量相克食物 生抽适量 鸡精适量香油适量圆白菜炒饼的做法1.将做熟的饼切成丝2.圆白菜切丝3.锅内放油4.油...
2017-10-16 22:28:48 -
香煎豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 白豆腐5块 青红辣椒各半个葱适量相克食物蒜4瓣相克食物 盐适量 鸡精一小勺酱油适量 水...
2017-10-16 22:27:27 -
蒜苔鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鱿鱼须四个蒜苔200克相克食物油适量 盐适量蚝油适量 姜丝适量 蒜蓉适量蒜苔鱿鱼须的做法1.鱿鱼须去掉眼睛跟嘴巴洗干净2...
2017-10-16 22:26:14 -
清炒韭菜花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 韭菜花半斤油适量 盐适量 耗油适量 蒜片适量 水适量清炒韭菜花的做法1.韭菜花洗干净切小段2.油热爆香蒜片放入韭菜花翻...
2017-10-16 22:26:08 -
胖头鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大头鱼鱼头1个（约8两） 老豆腐一块（约2两）...
2017-10-16 22:25:07 -
盆栽冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶一盒相克食物 水果一个 奥利奥饼干一包 树叶两片盆栽冰淇淋的做法1.准备材料2.水果切丁3.放...
2017-10-16 22:24:10 -
醋泡开胃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜相克食物白萝卜相克...
2017-10-16 22:23:45 -
莲藕猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪骨650莲藕500相克食物花生150克相克食物胡萝卜1条相克食物莲藕猪骨汤的做法1.骨頭灼水，放入煲中2.莲藕和花生都灼过...
2017-10-16 22:23:14 -
酸菜肉包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉500克 酵母3-4克白糖2把相克食物 温水230ml 馅料：前腿肉400克 酸菜200...
2017-10-16 22:22:40 -
土豆泥虾仁火腿煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄瓜：利水、清热、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆2个相克食物黄瓜1条相...
2017-10-16 22:22:20 -
DIY水果拼盘-棕榈树的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料香蕉两根相克食物猕猴桃两个相克食物桔子一个DIY水果拼盘-棕...
2017-10-16 22:22:14 -
淡菜墨鱼排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一根相克食物 干淡菜适量 干墨鱼一只 盐适量 鸡精适量香葱一根相克食物 芹菜叶几片...
2017-10-16 22:20:46 -
幽家秘制韩国泡菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大白菜一棵相克食物胡萝卜一根相克食物 鲜辣椒8-10个蒜头8-10瓣相克食物生姜...
2017-10-16 22:19:55 -
雪梨川贝炖冰糖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 雪花梨一个川贝十颗相克食物冰糖适量相克食物雪梨...
2017-10-16 22:18:58 -
酸奶慕斯杯的做法和食材用料及健康功效
食材用料 自制酸奶150克 淡奶油100克 吉利丁片1片（5克）糖25克相克食物 冷水适量酸奶慕斯杯的做法1.准备所需食材，把食材称重。...
2017-10-16 22:18:31
