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清炒野生菌的做法和食材用料及健康功效
食材用料 盐适量青辣椒40克相克食物 菜籽油50克大蒜适量相克食物 野生食用菌500克清炒野生菌的做法1.菌子洗净滤水，手撕成小朵！...
2017-10-16 21:16:15 -
酒酿开花小馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉300g酒酿160g相克食物酒酿开花小馒头的做法1.食材称好2.酒酿倒入面粉里3.揉成三光4.放温暖处发酵4～5小时5.面团发至...
2017-10-16 21:15:52 -
栗子香菇腊肠焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 去皮栗子120克 广式腊肠一根大米200克相克食物干香菇1...
2017-10-16 21:14:44 -
面包或汉堡坯的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉400g鸡蛋2个（60g/个）相克食物牛奶200g相克食物糖35g相克食物 盐3g 酵母5g黄油35g面包或汉堡坯的做法1.所有的...
2017-10-16 21:14:27 -
炸土豆条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿折耳根：清热解毒、排脓、利尿通淋食材用料土豆2个相克食物折耳根1把香葱3根相克食物大蒜几瓣相...
2017-10-16 21:13:24 -
彩椒土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 红彩椒半个土豆四个相克食物 青尖椒四个油适量豆豉适...
2017-10-16 21:12:17 -
花样蒸饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 饺子皮适量 肉馅...
2017-10-16 21:11:17 -
彩椒炒肥肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料红椒1个青椒1个相克食物肥肠200g 盐适量料酒2勺油...
2017-10-16 21:08:15 -
葱油海蜇头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海蜇头：护肝、增强免疫力、延缓衰老白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料海蜇头相克食物香油 美极鲜味汁香醋相克食...
2017-10-16 21:07:06 -
清蒸带鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料带鱼2条相克食物 植物油适量 蒸...
2017-10-16 21:04:54 -
八寸芭比娃娃沐浴的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火龙果：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋糕胚子两块 淡奶油四百克 娃娃一个 裱...
2017-10-16 21:02:17 -
黄油黑椒捞面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 面饼3个黄油适量 黑椒粉适量洋葱半个相克食物 水（煮面条）适量酱油适量黄油黑椒捞面...
2017-10-16 21:02:14 -
青椒炒香肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料香肠...
2017-10-16 21:01:02 -
电饭锅版蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料小麦粉40g淀粉10g牛奶30g相克食物油20g 盐0.5g鸡蛋125一130...
2017-10-16 21:00:59 -
蒲瓜小虾干的做法和食材用料及健康功效
食材用料蒲瓜1个 小虾干20克大蒜3瓣相克食物白糖8克相克食物 食盐5克蒲瓜小虾干的做法1.准备好材料：蒲瓜，小虾干，大蒜。2.蒲瓜...
2017-10-16 21:00:46 -
香芋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料 土司几片芋头1个相克食物糖适量相克食物 炼乳少许鸡蛋1个相克食物油适量香芋卷的做法1...
2017-10-16 21:00:29 -
鱼香茄夹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 长茄子2个 猪肉馅50克 生抽3克 盐3克 五香粉1克...
2017-10-16 20:59:47 -
盐水煮蚕蛹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜的蚕蛹适量葱适量相克食物姜适量相克食物八角一个盐水煮蚕蛹的做法1.准...
2017-10-16 20:59:27 -
爆炒海白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 海白菜适量食用油适量花椒粉适量大蒜适量相克食物 食盐适量味精适量相克食物...
2017-10-16 20:57:26 -
牛奶炖蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料鸡蛋2个相克食物芒果一个相克食物 纯牛奶一盒（2...
2017-10-16 20:57:19
