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海带扣肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气海带：软坚、化痰、消痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉海带相克食物葱相克...
2017-10-22 23:30:18 -
蒜末苋菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜一篮子相克食物蒜头三个相克食物油适量 盐适量蒜末苋菜的做法1.苋菜去根...
2017-10-22 23:30:10 -
红烧鳕鱼炖白萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鳕鱼1条相克食物白...
2017-10-22 23:30:10 -
新奥尔良烤翅中的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡翅250克相克食物 奥尔良烤翅调料一包蜂蜜少量相克...
2017-10-22 23:29:43 -
番茄鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鲫鱼2条相克食物番茄4个相克食物...
2017-10-22 23:27:27 -
香煎柠檬里脊片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 里脊肉片10片柠檬一个相克食物 烤肉酱3大匙蒜头适量相克食物 柠檬汁3大匙香煎柠檬...
2017-10-22 23:27:17 -
辣炒香螺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 香螺适量姜1块相克食物葱1个相克食物蒜1个相克食物辣椒2-3颗相克食物 蒜蓉辣酱适量辣炒香螺的做法1.香螺泡水1小时左右...
2017-10-22 23:27:13 -
爆炒田螺肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛料酒：活血化瘀食材用料 田螺肉油 青红辣椒 豆鼓花椒料酒 食盐 鸡精爆炒田螺肉的做法1.准备好田...
2017-10-22 23:27:01 -
凉菜！的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆皮五张相克食物黄瓜一根相...
2017-10-22 23:26:56 -
豆沙糯米卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米200克相克食物 玉米淀粉50克 水300克白糖40克相克食物 色拉油60克 豆沙适...
2017-10-22 23:26:24 -
心里有数的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕2节相克食物 糯米（泡2-3小时）适量白糖适量相克食物 牙签8只心里有数的做...
2017-10-22 23:25:38 -
红烧元宝肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉600克 红烧酱油 30毫升葱1把相克食物姜1块相克食物料酒...
2017-10-22 23:25:31 -
淋酱巧克力树莓蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 巧克力淋酱（用料及做法附后） 蛋黄150克 细...
2017-10-22 23:25:10 -
榴莲慕斯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料榴莲一颗相克食物牛...
2017-10-22 23:25:08 -
彩椒炒鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料...
2017-10-22 23:23:41 -
西红柿牛腩杂蔬汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积料酒：活血化瘀油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料西红柿2个相克食物牛腩600克相...
2017-10-22 23:21:39 -
蒜蓉秋葵的做法和食材用料及健康功效
食材用料 秋葵适量 蒜蓉适量油适量 盐适量糖适量相克食物酱油适量 清水适量蒜蓉秋葵的做法1.把秋葵用清水清洗干净。2.用刀切去秋...
2017-10-22 23:20:51 -
双椒肥肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料肥肠500克 青线椒3个 红线椒3个花椒...
2017-10-22 23:20:43 -
生蔬葱油饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料 葱油饼一片豌豆苗适量相克食物胡椒粉少量 酱油膏少量生蔬葱油饼...
2017-10-22 23:18:54 -
褡裢牛肉白菜卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 牛肉馅500克 大葱碎80克 姜末10克酱油10ml香油20ml 盐【适量添加】5克 中筋面粉500克 温水(适量用)1000ml大白菜半颗相...
2017-10-22 23:17:35
